Основы профилактики кариеса

Профилактика кариеса – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения и развития кариозной болезни.

Данные мероприятия можно разделить на две группы – преэруптивную (до прорезывания зубов) и постэруптивную профилактику. К первой группе можно отнести профилактику во время беременности и новорожденных.

Профилактика во время беременности

О профилактике стоматологических заболеваний у будущего ребенка нужно задумываться мамам еще во время беременности. Необходимо исключить влияние вредных факторов, соблюдать правильный режим питания, с осторожностью применять медицинские препараты. Особое внимание следует уделить питанию – недостаток кальция и фтора может вызвать патологии не только зубов, а также костей и опорно-двигательного аппарата в целом.

Профилактика у новорожденных

При рождении ротовая полость ребенка является стерильной, и лишь с течением времени туда попадают микроорганизмы. То есть кариесогенные бактерии у новорожденного отсутствуют, поэтому главная задача для родителей – как можно дольше отсрочить попадание в полость рта ребенка таких микроогранизмов. Каким способом этого достичь:

• Не целовать малыша в губы.
• Не есть с одной ложки, не пробовать, горяча ли каша с той же ложки, которой потом кормить ребенка. И тем более не облизывать упавшие столовые приборы с целью «дезинфекции».

То есть исключить любое попадание слюны родителей и бабушек в полость рта младенца.

Ученые доказали, что чем дольше рот ребенка будет свободным от кариозных микроорганизмов, тем меньше будет активность кариеса у детей и подростков.

После появления первых зубов их необходимо протирать марлей или специальной щеткой-напальчником после каждого кормления. Когда сформируется зубной ряд (10-12 зубов), можно начинать чистить зубы щеткой и пастой, не содержащей фтор. Это очень важный момент, в раннем детском возрасте ни в коем случае нельзя использовать пасты с фтором, так как дети в таком возрасте не контролируют глотание, и фтор может попасть в организм ребенку.

Также следует особое внимание уделить питанию. Частые ночные кормления сладкими соками в несколько раз увеличивают риск возникновения кариеса. Поэтому стоит отказаться от них (или хотя бы снизить) в пользу воды.

С появлением первых зубов желательно начать посещать стоматолога с целью профилактических осмотров каждые 3-4 месяца.

Детская профилактика

Начиная с 3 лет (когда зубной ряд полностью сформируется) можно начинать приучать ребенка к чистке зубов, но ни в коем случае не надо принуждать его к данной процедуре. Следует представить все в игровой форме, многие дети с радостью повторяют манеры поведения за родителями, так что можно попробовать подать им пример, чистив зубы 2 раза в день, утром после еды, и вечером, перед сном. После того, как ребенок сам почистит зубы, родители обязательно должны проконтролировать качество чистки.

С 3 до 6 лет можно использовать зубные пасты со следами фтора. Как правило, все производители указывают на упаковках, для какой возрастной группы детей предназначена данная паста.

Есть некоторые требования и к зубной щетке – она должна быть с маленькой головкой и длинной толстой ручкой (для того, чтобы ребенку было удобнее держать ее).

Для профилактики детского кариеса очень важно регулировать питание ребенка. Необходимо уменьшить количество углеводов, а от перекусов пирожными и печеньем отказаться вообще. Как вариант, можно употреблять сладкое только в определенные дни (1-2 раза в неделю).

Какие продукты лучше давать детям? Очищению от налета способствуют твердые овощи и фрукты (морковь, яблоко, груша), такие продукты, как молоко, творог, сыр, сливки содержат кальций, который очень полезен для зубов и костей. Однако даже после употребления вышеперечисленных продуктов необходимо почистить зубы от остатков пищи и налета.

С 6 до 8 лет можно использовать пасты с содержанием фтора 500 ppm., а с 8-9 лет – пасты для взрослых (1500 ppm.). При этом родители должны продолжать контролировать чистку зубов своих детей.

Взрослая профилактика

Как и у детей, профилактика кариеса у взрослых имеет три основных компонента:

• Гигиена полости рта – необходимо чистить зубы минимум 2 раза в день (утром после завтрака, вечером перед сном) в течение 2-3 минут. Для качественной очистки зубов от налета нужно научиться делать правильные движения – вестибулярные (передние) и оральные (задние) поверхности очищают подметающими движениями от десны к режущему краю. Для чистки жевательных поверхностей используют короткие горизонтальные движения (взад-вперед).

  

  • Уменьшение количества углеводов в пище.
  • Частые визиты к стоматологу – 2 раза в год необходимо приходить на профилактический осмотр и профессиональную чистку зубов.